L'éclectique SHOW

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Un podcast sur le Lifehacking, la technologie et mes découvertes. Par @profduweb

Mathieu

Dans ce podcast je traite de développement personnel, de la technologie pour améliorer notre quotidien et de certaines de mes découvertes. Par @profduweb

Podcast
En cours de lecture

Les matins miraculeux, des applications qui aident les gens, les trucs de Google et le Xiaomi Mi Band 4

ES201911.mp3

 

Livre du mois

Des sites et applications qui font du bien

Trucs et astuces

Les alternatives à Photoshop

Un test en vidéo qui est intéressant

Gadget du mois

Transcription

03:15 que j’avais et j’en ai profité pour pour 03:19 lui donner ça à la rentrée podcasts etc 03:21 on va dire ça comme ça 03:22 eh ben le premier de ces deux mairies 03:24 comme en 2001 comme morning qu’est ce 03:26 que c’est c’est un élève évidemment sur 03:27 le développement personnel, mais pour moi 03:29 je n’ai perçu plus comme un livre de 03:31 motivation comme ne vous dire que 03:34 j’étais dans la juge 03:34 j’étais une période je suis dans une 03:36 période de contenus facile je crache pas 03:39 le seul on consomme ddd chose de plus en 03:42 plus vite et on a de moins en moins dans 03:45 des choses plus profondes où on 03:47 réfléchit un peu moins c’est mon cas où 03:49 c’était mon cas en fait c’est toujours 03:52 un peu notre cas faut faire attention à 03:54 ça oui des fois faut se faire plaisir 03:55 avec des petits contenu rapide et 03:56 youtube des petits articles des choses 03:58 comme ça, mais faut des fois aussi 04:00 prendre le temps de lire prendre le 04:03 temps de faire des choses plus qu’en 5 04:05 10 15 20 noeuds alors le livre audio 2a 04:08 allée robe était vraiment prédestiné à 04:12 ce retour en profondeur pour moi et j’ai 04:15 pris vraiment vraiment beaucoup de 04:16 plaisir 04:17 alors on va commencer par l’auteur il 04:19 s’appelle al elrod h à l aile rod de l 04:23 est rodé alors l’auteur qui est encore 04:27 vivant et mort à 20 ans et fouiller 04:29 alors ça commence un peu comme ça ça 04:32 commence par son histoire personnelle 04:33 qu’il l’a marqué en fait 04:35 en fait il dit que ça a été vraiment le 04:38 plus beau moment de sport plus beau 04:40 moment le meilleur moment de sa vie pour 04:43 reprendre sa vie en main on va dire ça 04:45 comme ça alors halle et hôtellerie 04:48 alors je devrais être est mort pendant 04:50 six minutes cliniquement mort pendant 04:52 six minutes suite à un face à face 04:56 automobile où il a été percuté de plein 04:59 fouet par une personne ivre à 70 km et 05:04 il est mort son coeur arrêté de bas 05:06 pendant six minutes 05:07 évidemment il a survécu à cela il est 05:10 allé à l’hôpital il était dans le coma 05:11 pendant plusieurs semaines je pense dans 05:15 le livre ce nouveau jeu je le patron me 05:18 tromper, mais était dans le coma et quand 05:19 il dit lorsqu’il est sorti du coma les 05:22 médecins lui ont annoncé qu’il ne 05:23 remarcherait plus jamais alors ça a été 05:26 son premier un moment de doute 05:29 et ben non seulement alors recommencé à 05:34 marcher, mais hélas utile est aussi 05:37 devenu un ultra marathonien 05:40 ultramarathon le si je lis bien ses 52 05:42 kilomètres alors il y en a fait plus 05:44 qu’un et donc c’est une personne assez 05:46 motivés en entre les lignes 05:52 allez celle de dieu que c’est sa volonté 05:54 est un stuc bon, mais aussi des 05:57 prédisposerait dispositions médicales 05:59 je voudrais pas que vous pensiez que 06:02 d’appliquer cette technique pour une 06:05 personne qui est sur le board de dinde 06:07 une fin de vie que ce soit ça va le 06:09 faire revivre 06:10 juste un contexte 06:11 c’est arrivé on est content pour lui 06:13 mais c’est pas une source de jouvence 06:15 non plus le cdos pas la fontaine de 06:17 jouvence pour des personnes qui serait 06:20 un problème lui la chance de pouvoir 06:23 s’en sortir 06:24 et cette chance lui a fait réaliser 06:27 certains trucs et s qui parle dans son 06:29 livre 06:30 alors il a écrit le livre de mary claude 06:35 morning qui était traduit dans des 06:37 dizaines de langues qui est vendu à de 06:39 nombreuses nombreux millions de copies 06:41 le jeu, mais sans guillemets pas je n’ai 06:42 pas fait mes vérifications, mais me 06:44 semble que c’est ce que j’avais j’avais 06:46 lu sur wikipédia 06:47 et avant de vous dire un peu ce que ce 06:50 que ce qui est le mérite le moulin je 06:52 vous dirais un peu ce que moi j’en ai 06:54 j’en ai retiré parce que faut pas se le 07:00 cacher ce livre audio est là pour moi et 07:02 a été une source de motivation 07:03 incroyable 07:05 il ya eu des dizaines de références à 07:08 d’autres livres hajiti 10 à 4 semaines 07:13 nous voyons la quatre-voies travailler 07:15 quatre heures par semaine de jeu m’a 07:17 répliqué non, mais si vous me suivez vous 07:19 connaissez un peu de ses références là 07:20 alors il y en a il ya celle celle ci il 07:23 y en a beaucoup d’autres dans le livre 07:25 moi ce que j’ai retenu de ce livre c’est 07:28 qu’on peut toujours trouver du temps 07:29 pour soi 07:31 il suffit de se bouger le derrière on va 07:33 dire ça comme ça c’est un peu l’essence 07:36 du livre c’est pour ce qui me motive 07:38 beaucoup 07:38 c’est pour ça que vous allez vous 07:41 trouver du temps avec sa technique, mais 07:43 c’est quand même un peu logique vous 07:45 allez lire si vous lisez vous allez 07:47 comprendre un peu sa technique la 07:50 motivation vient dans l’action sont si 07:52 j’en ai retenu quelque chose il faut 07:53 seulement se dit qu’il faut seulement 07:55 déclenché grâce aux habitudes 07:57 lorsqu’on 07:59 on veut avoir de la motivation c’est pas 08:04 forcément facile c’est pas forcément 08:06 aînés de mary collin la traduction en 08:08 français ce serait les matins merad 08:11 miraculeux vous comprenez un sous-texte 08:14 que c’est de se lever tôt le matin et de 08:17 faire toutes sortes d’activités qu’il 08:18 préconise dans son livre alors pour 08:22 pouvoir réussir à se lever 08:23 ben faut quand même avoir certains 08:26 déclencheurs pour ceux qui ont de la 08:27 difficulté à se réveiller alors l’idée 08:30 en arrière de ça c’est que la motivation 08:31 allez viens dans l’élection 08:33 et pour pouvoir avoir cette motivation 08:35 dans l’action, mais faut déclencher 08:37 certaines habitudes qu’on explique d’un 08:39 livre on explique aussi bas c’est un peu 08:43 cucul, mais ça fait du bien de se le 08:44 faire dire que les bonnes choses 08:45 prennent du temps 08:47 il faut avouer il faut seulement avoir 08:51 une bonne structure 08:52 c’était un plan de match 5e élément je 08:56 dirais que j’ai retiré c’est que 08:57 l’exercice physique ou juste bouger 08:58 c’est un carburant incroyable pour le 09:00 cerveau je m’en doutais on s’est tous un 09:04 petit peu, mais quand on l’appliqué qu’on 09:07 comprend ce qu’on fait ben on comprend 09:11 tout de suite que l’exercice physique ou 09:15 en tout les causes bouger c’est vraiment 09:18 ce qui vous réveille le matin pour moi 09:21 et puis dans les vosges aussi en fait 09:23 alors si vous êtes comme alou – vous 09:25 allez comprendre un peu plus que jeudi 09:28 un autre truc aussi c’est vraiment de 09:32 d’arrêter de regarder dans le 09:34 rétroviseur on fait pas tout le temps 09:35 tout bien des choses dans sa vie 09:37 mais si on continue toujours à regarder 09:39 dans le rétroviseur ça devient dangereux 09:41 de se trouver une bonne direction c’est 09:43 savez si on s’apitoie sur son sort ou si 09:45 on s’apitoie sur des mauvaises choses 09:46 qu’on a fait 09:47 qu’on arrête pas de recenser ça et on 09:49 vient un petit peu regardant dans le 09:50 rétroviseur 09:51 quand on regarde dans le rétroviseur 09:52 quand on regarde toujours en arrière 09:53 mais on se projette pas on sait pas on 09:55 connait pas la bonne direction 09:56 c’est un peu d’aidé un peu gnangnan 09:58 c’est un peu des besoins, mais vous 10:00 comprenez un peu l’idée renard de ce 10:01 world quoi à la période de ma vie où je 10:03 les écoutais c’est les trucs que j’en ai 10:05 retiré alors ce que j’ai aussi compris 10:12 alors faut faire attention parce que des 10:13 mairies comme morning préconise d’avoir 10:16 une espèce de séquences le matin 10:18 préconise aussi de se lever tôt le matin 10:21 préconise tout sur une suite d’activités 10:24 alors moi ça ça m’a fait du bien dans la 10:26 mesure où je focus est beaucoup trop sur 10:29 mon sommeil en fait sur la quantité de 10:31 sommeil 10:32 ça fait plusieurs mois maintenant c’est 10:37 un peu en même temps dans la même 10:39 période de ma vie où j’ai commencé à 10:40 avoir du contenu un petit peu moins de 10:42 qualité un petit peu moins de profondeur 10:43 de la consommation de petites de petits 10:47 vidéos de petit et les séries où je 10:49 prenais pas le temps d’écouter des 10:51 choses ont longtemps je reviens un peu 10:52 sur sur se passe à peu près la même 10:54 période où je focus trop sur mon sommeil 10:56 focus trop sur l’ailé le temps de 11:00 sommeil que j’ai et que et qu’il me 11:03 faudrait je mets ça entre parenthèses 11:05 alors l’adorent le livre ou du porc en 11:11 fait la quantité de sommeil que vous 11:12 êtes besoin, mais le livre vous dit que 11:14 ben si vous vous donnez une structure si 11:18 vous vous levez toujours à la même heure 11:19 si vous êtes régulier institut est bine 11:24 nécessairement ça va améliorer votre 11:26 qualité de vie c’est un peu un peu ce 11:28 que j’ai retenu aussi en diagonale de 11:31 tout ceci ce de ce livre là de me donner 11:34 une structure et le fait de se lever 11:37 c’est un peu stupide, mais le fait de se 11:39 lever à 5 heures du matin tous les jours 11:41 parce que je le fais ben ça fait que je 11:44 me couche beaucoup plus fatigué que si 11:48 je j’ai tiré du temps au lit ça me fait 11:52 aussi réalisé que des fois on reste au 11:54 lit pour restaurer tout comme moi je 11:55 parle pour moi faire la grasse matinée 12:00 et prendre son temps en bout de ligne je 12:03 me rends compte que à force de me lever 12:05 tôt le matin tu pratiques et le meilleur 12:07 accueil rowling à ma manière 12:09 ben je m’en rends compte que bosch j’ai 12:13 du temps de plus tout simplement et en 12:15 bout de ligne 12:16 à force de faire ces activités là que je 12:19 ma séquence à moi je me suis donné, mais 12:21 j’arrive le soir je suis fatigué je me 12:23 couche mondor très bien et je me lève 12:25 aussitôt à 5 heures du matin alors je 12:28 parle un peu plus tôt du truc que j’ai 12:30 pour me lever à 5 heures du matin sans 12:32 déranger ma conjointe parce que enfin 12:33 moment donné on a tous un conjoint ou 12:36 une conjointe peuvent pas tous se 12:38 ressembler pour ceux qui ont des 12:41 conjoints et conjointes 12:42 ça peut être assez difficile d’avoir une 12:44 heure de réveil différentes 12:46 alors je vais vous parler un petit peu 12:47 tantôt des trucs que je me suis mis que 12:51 j’ai commencé à faire 12:52 alors évidemment dans le livre on parle 12:57 de toutes sortes de trucs de saines 12:58 habitudes de vie 12:59 en fait et et dans l’est via un truc qui 13:01 me 13:03 ma fait l’humain quand il parle 13:06 d’alimentation 13:07 là aussi c’est un truc qui me réveillais 13:09 bas qui nous arrive et qui m’a fait 13:11 réfléchir qui m’a fait prendre du recul 13:13 on parle souvent d’alimentation en 13:15 termes de goût et on en oublie souvent 13:18 les avantages nutritionnels on en oublie 13:21 souvent ce qu’ils peuvent nous apporter 13:22 pour nous et j’avais pas vraiment 13:25 réfléchi à ça et dans les villes 13:28 commencent à en parler en disant ben 13:30 réfléchissez sur les aliments en fait 13:33 sur le bénéfice que ces aliments boulot 13:35 vous donne plutôt que sur le goût est 13:37 automatiquement et quelque chose qui va 13:38 se déclencher dans votre don de chez 13:42 vous entre moi c’est comme ça que j’ai 13:43 perçu qui fait que bien il ya certains 13:45 aliments que je trouvais pas forcément 13:47 coûteux, mais qui sont tellement bons 13:49 écrans plus vitaminée un stud pour moi 13:51 qui fait qu’en bout de ligne je commence 13:53 à les apprécier et je commence même à 13:56 les aimer en terme de goût alors c’est 13:59 un truc un peu bizarre avoue l’expriment 14:01 comme il faut, mais certains certains 14:05 soucis ou que j’aurais fait des recettes 14:08 que je réflexion qui d’apparence j’aurai 14:11 une apparence un petit peu dégueulasse 14:12 leur entame de couleurs textures 14:13 instruite peut-être pas au goût de bains 14:17 l’a finalement je commence à les trouver 14:18 un peu plus goûteux c’est à peu près 14:19 seul exemple que je vous dis de 14:24 considérer les aliments pour leur valeur 14:26 plutôt que leur goût fait qu’en bout de 14:28 ligne ça se transforme en un an gouttes 14:31 e pour votre esprit ce qui fait qu’en 14:33 bout de ligne ça devient un aliment 14:34 gouttes points 14:35 alors c’est un peu un peu ce que j’ai 14:40 réalisé par rapport à ce livre au final 14:44 ça m’a permis de remettre une structure 14:46 un peu d’un avis surtout le matin ça m’a 14:50 permis d’avoir plus de temps pour re 14:53 commencer à écouter des livres audio 14:56 lorsque j’avais arrêté quitter et qui 14:57 finalement très bénéfique pour moi ça 15:00 m’a donné du temps aussi pour améliorer 15:05 aimé ma santé parce que je me lève tôt 15:08 et je fais un peu d’exercice et une demi 15:10 heure et demie heure trois quart d’heure 15:11 de marche pour rien c’est pas grand 15:13 chose dans le bundling ben ça fait du 15:15 bien et puis je me ressens le matin 15:16 j’arrive un peu plus énergisé à mon 15:20 travail j’ai j’ai plus de temps aussi 15:23 pour faire les choses pour un petit peu 15:25 moins dans la journée pour faire toutes 15:26 les petites choses que mes petites 15:28 routines que je me suis donné à faire 15:30 exemple moi j’aime bien me prendre un 15:32 indice 15 minutes pour faire des petits 15:33 cours d’anglais je les fais le matin 15:35 après moi je me suis donné une structure 15:38 parlant de structure on va parler un peu 15:40 de la structure qui est préconisé d’un 15:42 livre et là je me ramène tout de suite 15:44 sur le site de près s’il y venait du 15:47 site productive ue qui a fait des notes 15:50 beaucoup plus complète que moi vous 15:52 allez voir lui dans son dans son livre 15:57 il préconise la structure suivante de 16:01 l’exercice physique 16:03 une lecture inspirante tenir à jour un 16:06 journal de la visualisation et on parle 16:08 beaucoup dans son lit 20 de 16:09 visualisation de se dire les choses 16:13 qu’on veut atteindre se les dire de se 16:15 parler à haute voix peut-être dans votre 16:19 chambre de bain ou un tué et des moments 16:21 de silence des périodes d’affirmations 16:24 aussi alors il ya c’est vraiment ces six 16:26 étapes l’eau qui lui préconise moi c’est 16:28 parce que j’ai mis en place, mais j’ai 16:30 quand même eu une structure qui est 16:32 inspiré deux typiquement je me lève le 16:35 matin comme lui préconise dans son livre 16:38 mais je vous laisserai les je bois un 16:40 cran verdon et après ça je vais faire ma 16:44 marche après marche 16:46 je reviens je fais l’application 16:49 l’application sur mon apple watch 2 16:52 de respiration un petit truc de 16:55 l’inspiration 16:55 je fais mon cours d’anglais je fais 16:58 quelques lectures que j’ai à faire pour 17:00 le matin et boum apprécié la famille se 17:02 rêvait et le jeu peut déjeuner avec eux 17:03 ai-je déjà beaucoup plus d’enfants 17:05 alors moi ça c’est ma routine comme le 17:08 dit prêt s’il dans son podcast un faut 17:12 organiser une routine, mais tout le monde 17:15 peut pas se permettre de s’organiser une 17:17 routine c’est des fois compliqué faites 17:21 attention aussi comme le dit un prêt 17:23 s’il dans son podcast à la quantité de 17:26 sommeil dont vous avez besoin 17:28 on pourrait facilement coupée sur du 17:30 sommeil qui est important pour vous 17:32 alors juste de médecins en perspective 17:35 de bien calculer le sommeil que vous 17:38 avez besoin vous évidemment c’est 17:43 peut-être pas pour tout le monde 17:44 il ya peut-être des contextes de vie qui 17:46 sont peut-être difficile pour certaines 17:49 personnes qui fait qu’on peut pas faire 17:50 d’exercice facilement le matin à l’idée 17:54 en arrière de ça c’est de bouger de 17:57 renouer de de se réveiller comme il faut 17:59 et se prendre un moment dans la journée 18:03 puis lui dans notre morning 18:05 il préconise le matin de se prendre un 18:06 moment d’un journée pour penser à soi 18:07 pour penser à sa carrière pense à sa 18:09 famille pour penser pour penser que 18:12 point méditer aussi 18:14 alors au final j’ai vraiment adoré ce 18:17 livre là ça me remit un petit peu sur la 18:19 piste j’ai vraiment aimé l’aspect 18:22 motivation qui est vraiment je trouve 18:24 très simple dans ce livre là j’ai 18:27 vraiment aimé les exemples de personnes 18:30 qui ont remis sur le droit chemin un peu 18:34 comme moi je joue je vous parle vraiment 18:37 un bon livre pour vous faire réfléchir à 18:40 peut-être une routine je vais un peu 18:41 comme moi peut-être un peu fatigué 18:44 ennuis 18:47 vous trouvez pas le temps de faire vos 18:50 choses et ça vous ennuie peut-être que 18:52 vous êtes au moment de lire le milk and 18:55 honey évidemment 18:58 c’est pour une recette sans faille 19:00 c’est pas pour tout le monde c’est quand 19:03 même intéressant de ce questionnaire 19:04 certains trucs comme je vous dis moi il 19:06 ya une partie sur l’alimentation qui m’a 19:08 bien plu et qui m’a fait réfléchir 19:12 on va parler maintenant d’applications 19:15 d’applications qui font du bien 19:17 je vous ai trouvé des bd des petites 19:20 applications impôts améliorer votre 19:26 solidarité 19:27 on va dire ça comme ça la première c’est 19:30 km forte change 19:31 c’est une application pour ceux qui 19:34 courent un mot jeunes qu’au repos, mais 19:35 pour ceux qui courent une application 19:37 qui permet de ramasser à chaque 19:39 kilomètre parcouru des dons que vous 19:42 allez pouvoir sélectionner en 19:44 particulier fait je sais pas comment ça 19:46 fonctionne c’est aller dans les 19:50 chaussures ils ont été dans sur sur 19:53 france inter il en était dans europe sur 19:56 europe 1 on en parlait dans le courrier 19:58 international on ne parlait pas partout 20:00 je comprends pas vraiment comment y 20:02 arrive à faire de l’argent, mais en tout 20:04 cas il redonne de l’argent à ce jour il 20:07 y a déjà deux millions quatre cent 20:09 soixante cinq mille kilomètres parcourus 20:10 ils ont reversé 560 km 65 160 euros de 20:16 collecter pour des noms alors vous 20:18 installez une application sur votre 20:19 téléphone et vous commencé à courir 20:22 avant évidemment vous choisissez le 20:24 projet associatif que vous voulez 20:26 encourager vous courrez et à chaque 20:27 kilomètre que vous courrez c’est 20:29 reversés à cette association là alors 20:31 pour ceux qui courent et puis qui est 20:35 qui et qui veulent avoir un aspect 20:36 social par rapport à leur activité 20:38 vous allez peuvent pas faire grand chose 20:40 que continuer votre activité et à chaque 20:42 kilomètre parcouru dans l’application 20:43 vous allez avoir vous allait reverser 20:46 des dons évidemment je pense qu’il ya 20:49 une histoire de données personnelles 20:53 et que vous deux en retour de vos 20:55 données de course 20:57 probablement qu’il ya des fournisseurs 20:59 de d’argent de services qui sont 21:01 intéressés à les connecter et en bout de 21:03 ligne d’un autre les reverse dans des 21:05 fonds caritatif on va dire ça comme ça 21:09 l’îlot lille ol et l om ou à toutes les 21:13 liens sont dans les notes de l’émission 21:14 vous allez dans les notes de votre 21:15 application de podcasts les pouvoirs 21:17 laitiers régler les rechercher l’îlot 21:19 qu’est ce que c’est l’îlot c’est un 21:20 moteur de recherche qui finance des 21:22 projets sociaux a encore un peu comme km 21:25 forte change c’est un moteur de 21:27 recherche qui va faire du financement à 21:30 des projets sociaux ou environnementaux 21:32 à ce jour on y lit à parce que moi j’en 21:35 fait partie maintenant je n’ose y ont 21:36 inscrit six cent soixante seize mille 21:39 utilisateurs mensuels qui ont fait 1 41 21:42 mille quand tu es une millions de 21:44 recherches est en bout de ligne ça a 21:46 collecté 3 millions de dollars qui ont 21:50 été reversés à des projets alors et sous 21:55 sont reversés sous forme de don il 21:57 reverse 50% de l’argent qu’ils récoltent 22:00 alors comment ils récoltent de l’argent 22:02 basta c’est simple c’est avec les 22:04 publicités qui sont affichés dans le 22:06 moteur de recherche alors vous faites 22:09 des recherches lorsque les résultats de 22:11 recherche il ya des publicités les 22:13 publicités font d’argent 50 % est envoyé 22:16 à des dons et toussa toussa toussa 22:22 s’alimente vous pouvez aussi installer 22:24 un espèce de plugins dans votre 22:27 navigateur qui fait que quand vous 22:28 faites des recherches sur l’île aux 22:30 halles à partir de la barre de recherche 22:31 ça vaut directement dans l’îlot vous 22:33 pouvez aussi installer la page d’accueil 22:35 lilo qui est là chaque fois que vous 22:38 affichez affiches de publicité pour le 22:40 moment je trouve que c’est pas très 22:41 intrusive pour vous et à chaque fois 22:43 vers le verser des dons alors je trouve 22:45 ça intéressant 22:47 de toute façon je serai un temps qu’à 22:53 voir la publicité autant autant que ça 22:55 fasse du bien quelqu’un il ya toutes 22:57 sortes de projets vous pouvez 22:58 sélectionner des projets 23:00 environnementaux des projets sociaux des 23:01 projets de santé de recherches de 23:02 saintes et des projets sur l’éducation 23:04 bref c’est assez intéressant ils ont une 23:07 notion de protection de peur personnel 23:13 deux en fait 23:14 l’îlot respecte votre vie privée et ne 23:17 collecte pas les donner en agissant 23:19 contre votre tracking publicité en fait 23:21 ils reversent pas il renvoie pas toute 23:22 l’information aux publicitaires sur vous 23:26 sur vos usages 23:28 on va dire ça comme ça c’est ce qu’ils 23:29 disent bref je le teste présentement à 23:32 pour ceux qui trouveraient peut-être 23:35 plus des choses particulières dans ce 23:38 site le bain allait les mettre dans les 23:39 moteurs de recherche en fait dans les 23:41 commentaires de l’émission s’appelle 23:42 l’îlot elle y est l’eau et ça aussi on 23:44 entendu parler dans plusieurs émissions 23:46 de public de radio 23:56 petit nombre en publicité ou ben je vous 23:59 explique un peu comment vous pouvez 24:00 faire pour m’aider parce que oui podcast 24:02 je le fais je le fais tout seul, mais je 24:05 le fais aussi grâce à vous et bien grâce 24:07 à vos encouragements à l’aria plusieurs 24:09 moyennes encourager le premier qui est 24:11 assez directe qui fait vraiment plaisir 24:13 c’est la plateforme patron pas très rond 24:15 point com où vous pouvez commencer à 24:16 vous encourager à partir de 1 euro par 24:18 mois et je vous explique un peu en 24:20 quelque sorte comment ça m’encourage 24:22 d’abord des gens me donnent de l’argent 24:25 je me sens tout de suite redevable est 24:27 ma façon d’être redevables c’est de 24:29 toujours produire alors produire des 24:31 podcasts produire des capsules pause les 24:33 billets de blog mais toujours produire 24:35 mais ça c’était vraiment un bon moyen 24:37 pour moi de m’encourager à produire 24:39 alors ça paye pas tout, mais ça paie 24:41 aussi certains autres podcasteurs parce 24:43 que je me suis abonné à d’autres 24:44 patriotes via l’argent vous me donnez et 24:47 en bout de ligne ça nourrit tout un 24:48 écosystème de podcasts et de production 24:51 auxquelles je participe alors ça c’est 24:54 un moyen très direct et très concret 24:55 pour m’aider à m’encourager à produire 24:57 alors pour ce qu’ils ont fait merci à 25:00 l’avance pour ceux qui vont le faire 25:01 n’hésitez pas un d’euros par mois a 25:03 droit par mois en fait vous pouvez 25:06 arrêter ce n’importe quand c’est très 25:08 simple et vous pouvez peut-être donner 25:10 plus qu’un drap par mois alors merci 25:11 beaucoup par ans est aussi un autre 25:14 moyen de m’encourager en fait deux 25:15 autres moyens qui sont assez assez 25:17 direct le premier en fait ce serait de 25:20 relayer les émissions lorsqu’une 25:22 émission sort bine ou l’envoyer sur 25:25 facebook vous la voyez un peu partout 25:26 j’essaye de publier un peu partout dans 25:28 les médias sociaux et de la partager ça 25:31 fait du bien de dire que l’émission 25:33 voulez, mais pourquoi vous les mains dans 25:35 les médias sociaux ça fait du bien et ça 25:36 fait toujours plaisir et aussi bah dites 25:38 vous que les recommandations que vous 25:40 faites vos personnes de votre entourage 25:43 votre réseau sont toujours beaucoup plus 25:45 crédible que n’importe quel autre 25:47 publicité que je pourrais faire et je 25:49 réponds certainement pas les moyens de 25:50 faire alors si vous voulez m’encourager 25:52 directement patron indirectement de la 25:54 publicité vous pouvez faire dans votre 25:56 entourage famille amis collègues 25:57 institut est finalement 26:00 troisième moyenne, mais dès qu’ils et 26:02 assez concret c’est de mettre un cinq 26:03 étoiles dans le catalogue le podcast 26:06 itunes alors c’est un coeur et le 26:07 podcast directement sur apple me 26:10 comprends, mais ce qu’ils peuvent avoir 26:11 sur pc aussi vous pouvez le faire ou 26:13 dans votre téléphone est un cinq étoiles 26:15 un petit commentaire 26:15 et ça aide toujours à ressortir un peu 26:18 les missions du mode et autres émissions 26:20 alors merci par avance de m’encourager 26:23 merci par avance de de publiciser les 26:25 missions et de m’aider de la notte merci 26:28 beaucoup 26:30 [Musique] 26:49 et lorsqu’on parle de commentaires et de 26:52 notes en fait on eu un dernièrement ya 26:56 quelques jours un commentaire de cinq 26:59 étoiles de cinéphiles s ix un espace 27:02 n’est ended espace fils et filles elles 27:05 alors l’utilité à un podcast informatif 27:07 et très intéressants sont aix et je 27:11 découvre ce podcast avec plaisir il 27:12 devrait bientôt écouter d’autres 27:14 épisodes 27:14 j’aime cette forme de précision 27:16 relativement exhaustives ainsi qu’un 27:18 certain éclectisme bien sur la touche 27:21 canadien est appréciable par son âge et 27:23 originalité vu par un européen qui 27:26 permet d’aborder de regarder d’analyser 27:28 autrement c’est qu’ils procurent 27:30 richesse richesse supplémentaire beau 27:31 travail pouce en l’air mercy beaucoup 27:33 cinéphile ça fait vraiment plaisir 27:35 et ces gens c’est exactement comme cela 27:37 vous fait avancer 27:38 l’émission avec toutes sortes de bons 27:41 commentaires ainsi est toujours des cinq 27:43 étoiles toujours c’est évident qu’il 27:46 faut faire ça on vit un petit peu au sud 27:48 à la suite au fil de l’émission avec des 27:52 33 truc c’est un texte encore une fois 27:54 deux api zapior point comme sur le blog 27:58 où j’ai trouvé un article fort 28:00 intéressant surtout les petits trucs que 28:02 vous pouvez utiliser dans google alors 28:04 pour ceux qui n’aimaient pas google pour 28:06 ceux qui utilisent maintenant l’îlot 28:08 baigne à passer dans l’îlot, mais un si 28:11 vous voulez vous allez pouvoir de temps 28:12 en temps utiliser google pour faire ce 28:15 genre de fonctionnalité alors dans 28:17 google le moteur de recherche de google 28:19 vous pouvez effectivement rechercher des 28:21 trucs, mais vous pouvez aussi maintenant 28:23 faire cette action un petit peu plus 28:26 différente plus personnalisé on va dire 28:28 ça comme ça 28:29 saviez vous que vous pouvez utiliser la 28:31 barre de recherche de google comme une 28:34 calculatrice 28:34 ouais tout simplement en écrivant votre 28:36 formule si vous avez besoin de 28:37 multiplier un chiffre 28:39 vous écrivez votre chiffre vous multi 28:42 elles sont multipliés et vous avez 28:44 instauré le résultat lorsqu’on veut plus 28:45 appuyé sur enter vous avez un 28:48 calculateur de pourboire vous avez un 28:51 des outils de conversion alors vous 28:54 pouvez convertir des degrés des unités 28:57 de mesure vous pouvez aussi des angles 29:05 des données énergétiques du temps du 29:07 volume vous pouvez vous pouvez faire 29:10 toutes sortes de conversion directement 29:12 à dans le moteur de recherche de google 29:16 tout ces trucs là vont être dans les 29:19 notes de l’émission le lien vous 29:20 cliquerez sur le lien vous allez arriver 29:22 directement dans tous les exemples vous 29:24 pouvez vous fait aussi faire des 29:25 conversions de 46 de taux de change 29:29 si vous voyagez vous avez besoin de 29:32 savoir le cours de l’euro dollar 29:34 américain aussi même si vous achetez des 29:35 choses en ligne une façon de le dire de 29:39 l’écrire un google vous allez avoir la 29:40 conversion directement vous pouvez aussi 29:43 avoir des informations concernant des 29:46 plans de vol vous pouvez aussi avoir des 29:49 informations sur des distances pas 29:51 forcément on arrive en arrivant dans 29:53 google maps 29:54 tout simplement en mettant la ville et 29:57 la ville où vous voulez aller est 29:58 automatiquement et vous vous affichez 30:00 les résultats vous avez évidemment les 30:04 informations sur des hôtels vous à 30:05 l’avoir directement soit dans des maps 30:06 des événements vous pouvez demander le 30:09 quels sont les événements dans telle 30:11 ville est automatiquement il va vous 30:12 envoyer tous les événements directement 30:14 dans google vous avez aussi les heures 30:18 les leur local par rapport à un autre 30:19 lit 30:20 un autre pays vous pouvez demander le 30:24 soutien à la clientèle pour tel ou tel 30:26 magasin il va vous donner petit numéro 30:28 de téléphone des définitions des 30:31 traductions vous allez pouvoir voir les 30:34 prix pour les cours de la bourse 30:36 directement 30:37 tout ce que je vous dis l’oeil en trente 30:39 trois 33 truc moyen que je découvre il y 30:43 en a qui savent et il y en a que je 30:44 voyais directement, mais sans vraiment 30:46 comprendre pourquoi ça faisait ça 30:49 maintenant j’ai la bonne syntaxe à avoir 30:53 il ya évidemment des dé façon de 30:58 rechercher à partir de la voix plein 31:02 plein plein de trucs 31:03 un article très très très bien rempli et 31:06 vous allez pouvoir aussi découvrir le 31:09 moteur de recherche de google 31:10 ce qui est important de comprendre c’est 31:13 que google cherche à répondre 31:15 directement à vos informations il 31:18 focalise un maximum de ressources pour 31:21 cette action 31:23 c’est maintenant près de 50% des 31:27 recherches qui se termine à la première 31:28 recherche de google vous n’êtes pas sans 31:31 savoir que quand vous faites certaines 31:32 recherches 31:33 maintenant vous avez déjà des fois les 31:34 définitions l’information wikipédia dans 31:37 la page nam de google l’objectif c’est 31:41 que vous restiez sur google ça pose des 31:43 questionnements éthiques 31:44 seppois là où je vais dans l’émission 31:46 vous savez, mais il ya quand même ces 31:49 enjeux là qui font que bayonne moins en 31:51 moins de visites sur certains sites à 31:53 cause de ça maintenant si vous n’avez 31:56 rien à foutre de cette information-là 31:59 aller sur le c2 à pied vous allez voir 32:01 toutes sortes d’informations intéressant 32:03 pour faire des recherches 32:04 de plus en plus poussée dans google et 32:06 pour avoir directement l’information à 32:08 même le moteur de recherche de google 32:13 1 on passe dans à huy les alternatives 32:15 un photoshop 32:16 1 ça fait plusieurs années que je traîne 32:20 une vieille version de photoshop et ça 32:23 fait aussi plusieurs années que je me 32:27 dis il faudrait bien que je switche à la 32:29 version cloud de photoshop photoshop 32:31 c’est un outil de gestion, mais pas de 32:35 gestion de modification de photos 32:36 d’amélioration une photo c’est un outil 32:39 de professionnels qui vaut une certaine 32:42 somme et qui ont maintenant c’est fait 32:45 par la compagnie ados by ea devient un 32:48 nouveau modèle d’affaires plus cloud 32:49 vous savez un les compagnies visent 32:51 maintenant plus à avoir des versements 32:53 mensuels à vous fidélisez et ce qui fait 32:56 que les produits maintenant coûte une 32:58 douane dans certains usages vous 33:02 achetiez exhange de pommes microsoft 33:04 office vous l’achetiez use la vie 33:06 pendant quatre cinq ans et pour ce que 33:08 vous en aviez afin ça correspondait 33:11 exactement votre besoin maintenant c’est 33:13 un forfait il ya de plus en plus 33:16 d’applications comme ça et je commence à 33:19 en avoir en avons beaucoup et je 33:23 commence à me dire qu’est ce que tous 33:28 ces abonnements alors sont légitimes 33:30 on va revenir à photoshop adobe 33:32 photoshop si comme moi vous trouvez pas 33:35 très légitime de payer un plan mensuel 33:37 pour faire de l’édition de photos voici 33:40 trois alternatives 33:41 euh je vais me focaliser sur la dernière 33:43 qui est payante les deux premières j’en 33:45 avais déjà parlé ça s’appelle qrita qui 33:48 est un logiciel de 33:50 de retouche photos de dessins d’édition 33:53 caër itea qui est disponible sur linux 33:59 kit spawn yb sur un mac os qui est 34:01 disponible sur photoshop sur windows et 34:04 qui va pour vrai très très bien pour des 34:06 usages de base 34:07 alors si vous êtes intéressé à faire de 34:11 la retouche photo avec une interface 34:12 quand même sensiblement identique à 34:15 photoshop je vous inviterai à les voir 34:17 critère qui est quand même très très 34:18 bien l’autre alternative aussi s’appelle 34:20 games gim paix qui est aussi un éditeur 34:24 de photos un peu comme photoshop 34:26 lui c’est un vieux de la vieille 34:29 l’interface est un petit peu on veut 34:32 dire peu attrayante on va dire ça comme 34:36 ça, mais quand même il est gratuit va 34:39 très bien et sur windows mac os et sur 34:43 linux 34:43 évidemment la dernière application et ça 34:47 c’est celle que j’aime plus 34:48 particulièrement ça s’appelle affinity 34:50 photo affinity photo c’est une 34:53 application de la compagnie chérif 34:57 elle est payante eco 60 dollars je les 35:00 achetais elle est ce possible aussi sur 35:01 ipad 35:02 si vous avez un bon ipad vais pouvoir 35:03 l’utiliser et dans tout ce que je ne 35:06 voudrais vous pouvez utiliser des 35:08 formats de fichiers photoshop 35:09 en temps normal alors ça fait du 35:11 traitement photos rares ça fait de la 35:13 gestion de gags ça ça semble des photos 35:15 panoramiques avec l’intelligence 35:17 artificielle ça fait de l’assemblage hd 35:19 un ca des outils des formations qui sont 35:21 assez incroyables à l’infini infiniti 35:23 photo ça des outils détourage de 35:26 correction et de d’effacement 35:28 intelligents qui sont incroyables des 35:31 fusions masque d’aider plusieurs fsu de 35:34 fonction alors pour ceux qui veulent 35:37 qu’ils sont un petit peu comme watan est 35:39 payé un photoshop je vous dirais que 35:41 c’est peut-être 35:43 dans cette direction que vous voudriez 35:45 allez voir je ne ferai pas un test 35:48 complet je vous décrirai pas 35:49 complètement tout ce que ça vous permet 35:51 de faire, mais toutefois je vais vous 35:53 aimez je vous ai mis un lien d’un 35:55 spécialiste en photo qui a fait le 35:57 switch qui est parti de photoshop et qui 35:59 est arrivé sur infinity photo en 36:01 photoshop c’était le chien la 36:03 cinquantaine 60 dollars par mois 36:06 affinity photo c’est le prix, mais juste 36:09 pour le mois et puis après c’est à vous 36:11 à vie alors ça pourrait être intéressant 36:13 vous serez voir dans les notes de 36:14 l’émission rapidement parce que le temps 36:16 tire à sa fin 36:19 je vous ai parlé du numérique allemande 36:20 je vous ai parlé que je me réveillais 36:23 plutôt que ma conjointe et pour ceux qui 36:25 ont un conjoint conjointe voici un truc 36:27 intéressant si vous voulez à appliquer 36:29 le mérite allemand ning sans réveiller 36:32 votre conjoint c’est à dire ne pas avoir 36:34 à mettre à rêver pour réveiller tout le 36:35 monde dans la famille si vous avez une 36:36 famille moi j’ai acheté le lion mimi 36:39 bande audio mimi bande qu’est ce que 36:41 c’est c’est un bracelet bracelet de 36:45 sport assez sportif c’est pas 36:49 l’équivalent en appel watch et une apple 36:51 watch le mib en moi je l’utilisé je lui 36:55 ai acheté une cinquantaine d’adhérents 36:56 uniquement pour me réveiller le matin 36:58 sans un rêvé ma conjointe 37:00 ça vibre à mon poignet et je le mail 37:03 souvent et ça vibre à mon poignet est 37:04 automatiquement genou rêvaient sans 37:06 avoir à déranger ma conjointe 37:08 enfin peu compliqué dès fois d’avoir un 37:11 rythme de sommeil identique de vos 37:13 conjoints conjoint j’en reparlerai dans 37:16 d’autres émissions, mais au moins de 37:18 pouvoir vous réveiller sans réveiller 37:20 votre conjoint conjointe à côté ben 37:22 c’est le truc du mois c’est le xoom 37:25 iband il n’y en a peut-être d’autres 37:27 mais celui là est vraiment très de 37:29 qualité cinquantaine de dollars écran 37:33 couleur permet 37:35 la nuit mende d’activer l’écran pour 37:38 avoir une petite lumière de d’appoint 37:40 pour se déplacer ça c’est aussi assez 37:43 intéressant fait le tracking du rythme 37:46 cardiaque fait le tracking de votre 37:49 coeur la nuit fait le tracking de votre 37:50 sommeil si vous voulez le faire 37:51 moi j’utilise seulement pour la 37:53 fonctionnalité de réveil et je suis 37:56 vraiment vraiment vraiment satisfait 37:57 alors ergonomie design vraiment chouette 38:01 l’application que vous avez sur le 38:03 téléphone est vraiment aussi très bien 38:05 fait 38:06 il est très autonome 30 40 jours sans 38:08 recharger c’est vraiment chouette 38:10 l’interface très très bien il est très 38:13 précis il y aurait des choses à 38:17 améliorer, mais dans l’ usage que je m’en 38:18 fais j’en ai pas besoin 38:22 l’analyse du sommeil et peaux très très 38:25 appoint pas ça se déclenche 38:27 automatiquement, mais des fous un sas ça 38:29 fait pas très bien le travail et 38:31 certains menus serait améliorée sur la 38:33 monte, mais la montre qu cinquantaine de 38:35 dollars ou cinquantaine d’euros alors il 38:38 faut prendre le pour et le contre 38:40 très bonne qualité de produits très 38:42 belle finition vous pouvez mettre dans 38:43 l’eau en bref si vous avez besoin d’un 38:46 espèce de rêver discret pour pratiquer 38:51 le numérique aux moulins c’était mon 38:53 truc de la semaine le sirop me bande de 38:55 a donc un point de dire pourquoi tu 38:57 prends pas ton apple watch pour moi je 38:59 trouve que l’apple watch est trop grosse 39:00 et puis je la recharge le soin et puis 39:03 je fumais synchronisation qui m’a mise à 39:05 jour qui soit dit en passant sont très 39:07 nombreuses depuis ios 13 39:08 c’est ce qui met fin à l’émission je 39:10 vous rappelle que si vous voulez me 39:12 joindre vous pouvez le faire dans la 39:13 section contactez moi de tout, mais cette 39:15 oeuvre partout vous pouvez le faire 39:16 aussi idéalement sur twitter 39:19 à preuve du web et aussi sur le site 39:22 preuve du web point com n’oubliez pas 39:23 d’aller noter l’émission n’oubliez pas 39:26 de mettre des commentaires et de faire 39:27 évoluer le schmilblick comment on dit si 39:30 vous avez des choses qui vous ont pas 39:31 interpellé pendant l’émission aussi 39:33 voulait donner des compléments 39:34 d’information ça fait toujours plaisir 39:35 le médecin dans le site de l’émission et 39:38 puis ben je vous rappelle vos devoirs 39:39 pour le moi d’apprendre d’aimer et de 39:42 partager je vous souhaite un très bon

Podcast
En cours de lecture

Les robots aspirateurs, BonPatron.com, DownThemAll, etc.

ES201910.mp3

Lifehacking

3 trucs pour faire dire oui

  • Connaître les gens
  • Donner de manière de la valeur
  • Demander simplement

3 éléments à considérer pour un emploi

  • C’est bon pour mon salaire.
  • C’est bon pour mon avancement.
  • C’est bon pour mon plaisir.

Les applications

Gadget du mois

Robert l’aspirateur
https://www.eufylife.com/products/variant/robovac-30c/T2118111

Podcast
En cours de lecture

Amazon SHOW

ES201909.mp3

Pour le mois de septembre, on parle d’Amazon et tous les nouveaux produits. Par la suite, je vous parle de trois services pour vous aider dans la protection de vos données personnelles. Et on termine avec trois applications qui peuvent vous aider.

Les liens de l’émission

Podcast
En cours de lecture

9 méthodes pour prioriser et 5 services à essayer

EC201908.mp3

Photo by Fahrul Azmi on Unsplash

Podcast
En cours de lecture

Des applications, de la réflexion et de l’écologie

ES201907.mp3

Outils

Google lance un outil permettant de créer des graphiques animés <https://t.co/25kt7ArBTi?ssr=true>

Télécharger des vidéos Twitter

3 outils simples et ultra rapides pour télécharger une vidéo présente dans un tweet <https://twitter.com/OutilsVeille/status/1139436232121966592>

VPN

Quel VPN choisir ? Découvrez la sélection de Numerama – Tech – Numerama <https://www.numerama.com/tech/527778-notre-selection-des-meilleurs-vpn.html?utm_medium=distibuted&utm_source=rss&utm_campaign=527778>

Mon lien de référence pour Private Internet Access

https://www.privateinternetaccess.com/pages/buy-a-vpn/1218buyavpn?invite=U2FsdGVkX19NAIzk98CYZkddRi39fcdgkUvDjS3OiRI%2CJMrBBPbGnVAxQV-hSNBTZdP6iEE

Google lance Suspicious Site Reporter pour nous protéger des sites dangereux – Mychromebook.fr <https://mychromebook.fr/google-lance-suspicious-site-reporter-pour-nous-proteger-des-sites-dangereux/>

Pock: Display macOS Dock in Touch Bar <https://pock.dev/>

One Switch – Fireball Studio <https://fireball.studio/oneswitch/>

Setapp | The best apps for Mac in one suite <https://setapp.com/>

Break free from the browser <https://flotato.com/>

‎QUIZ EXPLORA <https://apps.apple.com/ca/app/quiz-explora/id1089198270?l=fr>

‎Photo-it <https://apps.apple.com/ca/app/photo-it/id1457456615?l=fr>

Réflexion

Le conseil oublié d’Einstein pour être heureux au travail! <https://www.lesaffaires.com/blogues/olivier-schmouker/le-conseil-oublie-d-einstein-pour-etre-heureux-au-travail/610802>

La recette du bonheur : plus de temps et moins d’argent <https://www.lesoleil.com/affaires/carriere/la-recette-du-bonheur–plus-de-temps-et-moins-dargent-37d7c583d4bfc47f83e48db320bb6daf>

Santé

10 Things That Happen to Your Body If You Walk Every Day <https://brightside.me/inspiration-health/10-things-that-happen-to-your-body-if-you-walk-every-day-485010/?utm_source=fb_brightside&utm_medium=fb_organic&utm_campaign=fb_gr_brightside&fbclid=IwAR3l6rN8SIY4l8nKj8CM792pO6-Okk5D1ZfA69d2XLfEaSjpMEIY5CKVZgQ>

Écologie

https://www.protegez-vous.ca/automobile/autos-100-electriques-et-hybrides-20-modeles-testes